Kvindecirkel

Kære Kvinde…Lyt og vær`dig…..

“When we give in the world what we want the most, we heal the broken parts inside each of us”.
Dette citat af Eve Enslers, fortæller så fint hvordan vi mennesker tilbyder noget til andre som vi selv har brug for, og dermed næres og heales vi sammen. Det så smukt.

LÆS mere herunder

Kære Kvinde…Lyt og vær`dig…..

Jeg har et hjerteligt ønske om at åbne op for et kvinderum / kvindecirkel igen. Et rum hvor du som kvinde kan være med hele dig, præcis som du er. Hvor du i langsomhed inviteres til en dybere lytten, og orientering i nuet.

Kvindecirklen er en støtte til at genkende, genopdage, erfare og være med de feminine kvaliteter. Kvaliteter som er dit sande væsens natur.

Et rum til indre undersøgelse og nysgerrighed af det dyrebareste smukke væsen du er.

Når kvinder samles i en cirkel hæves vibrationen, og det som Er bliver mere klart og gennemsigtigt.

Tiden kalder på at højne vores dybere naturlige bevidsthed, og det er sandt muligt når sansningen og tydeligheden spejles og forfines gennem lytten.

I det kan hjertes mod vågne, og længslen fra din sjæls kald høres.

Denne gruppe er for dig som ved af, at noget dybere kalder.

Jeg tror på at ethvert menneske længes efter et liv i kærlighed og meningsfuldhed. Sandt og enkelt.

I kvindecirklen inviteres du til en stille lytte ind i dybere bevidsthedslag. Kun herfra er det muligt virkelig at se og erkende og heale dine mønstre, overbevisninger, domme mm. og relationer til andre og til dig selv. Du vil nænsomt og kærligt blive guided og holdt i det space som er, af lyttende støttende kvinder, til at være tro mod dig selv.

I cirklen vil det være en vekslen mellem kropsøvelser / undersøgelser, fascial flow, yoga, dans og terapeutisk temaer, som åbner og inspirere til transparens i kroppen. Herfra er det sandt muligt at mærke samhørighed, meningsfuldhed og kærlighed, til at kunne træffe bevidste ansvarlige valg.

Denne transformationsproces vil over tid støtte dig, og bringe dig nærmere dine inderste værdier til et mere glædeligt, frit og livfuldt liv.

Fra mit hjerte ønsker jeg at skabe og værne om et trygt og kærligt hjerterum, hvor du kan tillade sårbarheden smelte til dybere erkendelser af åbenhed, medfølelse, kærlighed, tillid og nærvær. Må du flyde og fylde som du sandt er.

Følgende temaer vil vi lade os inspirerer af og folde ud. Der vil gennemgående være særligt fokus på egenomsorg.

• Lytten ind / meditation / inquiry
• Støtte, accept & tillid
• Parforholdet
• Egenomsorg & regulering
• Tantra & sensualitet
• At være kvinde
• Langsomhedens vej
• Mødet med sandheden
• Egoet / strukturen
• Bevidst berøring & healing
• Grænser
• At stå ved dig selv
• Hjertes intelligens
• Stilheden som viser vej
• Mod, kraftfuldhed & stabilitet
• Dit guddommelige indre

BEMÆRK: Datoer kommer.

Indhold & form:

Vi vil til hver cirklemøde starte med at tune ind i stilheden, en lytten i nuet. Det sker ud fra en guiden fra mig. Derudover vil jeg til hver gang lave små oplæg som vi sammen folder ud og fordyber os i.

Vi vil lave undersøgelser individuelt, parvis og i gruppen.

Til hvert cirkelmøde vil kroppen blive næret, set og hørt gennem kropslig levende udforskning og lytten. Dette gennem blid sanselig waterflow yoga, fascial flow, breathwork, fri bevægelse og berøring. Når vejret tillader det, vil vi udveksle med naturen og dens kraft.

Jeg vil løbende bidrage og inspirer med artikler, litteratur og hjemmeøvelser.

Mit ansvar er at holde et kærligt nænsomt space og bidrage med temaer, program og oplæg til sharing.

Jeg har bevidst ingen fast plan for hvornår vi skal arbejde med de forskellige temaer, men jeg har erfaring for hvilke temaer, som støtter, åbner og udfordre, ud fra hvor du og gruppen er. Jeg ønsker i samarbejde med dig og gruppen, at åbne til et medansvar for de temaer vi finder frem til. Det er min erfaring at det giver en oplevelse at fællesskab, ejerskab, åbenhed, lyst og nysgerrighed.

Fordele ved at udvikle sig i en gruppe:

• Spejling af dine temaer, følelser og tilstande
• Støtte fra de andre i gruppen
• Genkendelses glæde
• Kontakt til nye lag af dig selv, som måske har været i det ubevidste.
• Opdage og mærke dine ressourcer og kvaliteter
• Tryghed og nærvær
• Mærke styrke og tro
• Berigelsen ved at se og mærke hvor forskellige og alligevel ens vi er
• Rigdommen i at sanse at vi er samme, og du er ikke alene.

For at kunne deltage:

For at du kan blive en del af denne kvindecirkel, som handler om et comitment til dig selv, og til gruppen, skal jeg have en mail fra dig, hvor du fortæller lidt om dig selv, og hvorfor du ønsker at være en del af denne cirkel. Dette er for at få en fornemmelse af om jeg oplever du er klar til et terapeutisk healings forløb.

Når du har læst dette igennem og givet dit indre plads til at respondere, vil jeg med glæde høre fra dig. Se nederst i dette skriv, der står mine oplysninger i forhold til at kontakte mig på mail.

Hvem er jeg:

Jeg er Malou og er 51 år, og privat deler jeg mit liv og hjerte med min vidunderlige kæreste Henrik.

Livet har skænket og beriget mig med den skønneste datter, Rosa på nu 23 år. Derudover er jeg så heldig også at være nær min kærestes datter, Isabella på 24 år.

Som kvinde er jeg et sanseligt væsen med et åbent, kærligt og modigt hjerte. Jeg er sensitiv og langsom af natur, og har de seneste år mærket at det er min sande styrke. Jeg er livfuld, kraftfuld og passioneret. Der hvor jeg elsker at være, er i min værens stilhed.

Jeg er dybt forbundet til naturen, og nyder at læne min ind i roen og dens stille værens puls.

De senere år er kontakten til det højere blevet en kærlig og åben del af mig. Jeg lytter og får beskeder fra den åndelige verden, som støtter mig både personligt og arbejdsmæssigt.

For snart 5 år siden flyttede jeg og min kæreste til Fårevejle, som er et vidunderligt paradis. Drømmen er her, at skabe rum for at mennesker kan vende hjem og være som de sandt er. Med det ønske har vi nu fået bygget en særlig hellig sal, med højt til loftet og i nær kontakt med naturen. Og det er her at kvindecirklen vil have sin ramme, som støtte ind i at åbne til dybere indre nærvær.

Jeg er vokset op i en dysfunktionel familie med omsorgssvigt, chok, utryghed og manipulation. Det har sat dybe spor i min krop og psyke. Jeg har mærket på egen krop hvordan både fysisk smerte og psykisk nedlukning påvirker kroppen. Og hvordan det er at leve et liv udenfor kroppen og i sindet.

Det har bl.a. betydet at jeg har levet et liv med fuld fart på, styret af indre pres og præstation. En flugt for ikke at mærke. Eller med andre ord, et liv styret af ubevidste traumer som gør at livet leves fra sindet, og dermed på egoets primisser, og som kan opleves som ikke at leve, men overleve.

Jeg har gået vejen igennem dybe traumelag, og jeg går stadig vejen dagligt ved at værne om og møde min krop kærligt, nænsomt, åbent og lyttende. Kun herfra er det sandt muligt at heale og være den jeg sandt er.

Det har dels givet mig en personlig erfaring, indsigt og dyb medfølende forståelse på et dybere plan for, hvordan vi som mennesker påvirkes i både det ydre og indre. Men også hvordan det kan hæmme og nedlukke kroppens potentialer og kvaliteter.

Med min egen personlige erfaring, ved jeg af, at min evne til at sanse og møde mennesker er blevet særligt forfinet, solid, klar og åben.

Fagligt har jeg et fundament som afspændingspædagog & organisk psykoterapeut / parterapeut MPF. Derudover er det blevet til mange skønne og berigende uddannelser som fx sexolog, tantralærer/behandler, og mange flere som du kan se på min hjemmesidewww.essensterapihealing.dk

Jeg har haft min egen selvstændige praksis siden 2009, hvor jeg primært tilbyder psykoterapi, parterapi, traumeterapi, kropsterapi, yonimapping/healing, kropshealing og stressbehandling. Derudover har jeg i mere end 30 år undervist i alt muligt så som, fri bevægelse, kropsbevidsthed, ekspressiv dans, fri bevægelse, waterflow yoga og kropstræning mm.

De sidste par år har jeg faciliteret mange kvindecirkler, lavet workshops om tantra, for både par og kvinder.

Jeg føler mig meget klar og solid i både min faglighed og kontakt til mig selv. Med det afsæt føles det sandt at påbegynde denne rejse med dig nu.

Mit bidrag til gruppen:

Jeg vil bidrage med et kærligt, nænsomt og vågent nærvær. Mit dybe ønske er at bringe min egen åbenhed, sanselighed, hjertelige kvaliteter og klarhed tilstede i nuet, så du trygt kan læne dig ind i dig selv og lytte åbent og nysgerrigt til det som er.

Jeg vil også nænsomt udfordre dig i dine overbevisninger, mønstre, og historier mm, så du i nænsomhed ser, at der kan være andre veje at betræde, og som over tid vækker indre stabilitet og mod.

Jeg er ansvarlig for at facilitere gruppen og skabe trygge bevægelige rammer. Det betyder bl.a. at jeg har tavshedspligt og følger psykoterapeutforeningens MPF etiske retningslinjer. Derudover vil der i gruppen være tavshedspligt, som helt konkret betyder, at hvad der bliver oplevet og delt dér forbliver dér.

Det skal være helt klart og tydeligt for alle og at det respekteres.

I er frit stillet til at tale om jeres egne processer.

Hvad jeg ønsker fra dig:

Mit ønske og håb til dig og for dig er, at du vil bidrage med dine særlige kvaliteter, nysgerrighed, vågenhed og livserfaring. Tillade åbenheden og med lyst og hjertemod til at udforske, fordybe og sanse ind i kroppen, sindet og den åndelige dimension af dig.

Jeg vil invitere til, at du øver dig i at står ved dig selv fra et sandt sted, og dermed naturligt tage ansvar for dig, og et medansvar i gruppen. Du er helt særlig, og derfor har din tilstedeværelse og dit udtryk og stemme, en unik betydning og værdi i gruppen.

For at gruppen kan bestå skal der min. være 6 tilmeldt, og max 8.

Alle som deltager i denne gruppe, har det til fælles, at være orienteret mod at søge dybere i sig selv, med åbenhed for det som er, og at dele rummet med andre kvinder.

Fra mit hjerte ønsker jeg du i gruppen, vil læne dig ind i sårbarheden, tilliden, nærværet, stilheden, nænsomheden, kraftfuldheden og det sanselige hjerterum.

Mødested og datoer:

Adressen: Åsvej 14, 4540 Fårevejle.

Vi mødes søndage fra kl. 10-16.30 I alt ……………gange på følgende datoer.

Datoer for Kvindecirklen:  

Der planlægges 8 en-dags-workshops med ca. 14 dages mellemrum.

Betalingsbetingelser:

Pris 3800,- for hele forløbet. Du kan efter aftale med mig dele beløbet op i 3 rater.

Når vi bliver eninge om at du deltager, skal du betale et beløb som bekræftelse på din plads

Du er tilmeldt og har en plads, når du har modtaget en bekræftelse på mail, og jeg har modtaget overførsel fra dig med de 3800,- eller det vi har aftalt. Derefter vil du modtage en bekræftelse på din plads i gruppen, samt en faktura.

Har du et CVR nummer, kan du trække dette fra i din virksomhed.

Hvis der er dage du ikke kan komme vil jeg gerne vide besked, i forhold til gruppens tryghed og planlægning. Det er ingen hindring at deltage, selvom der kan opstå gange hvor du ikke har mulighed for at komme. Jeg værner om trygheden og ønsker du er med alle gange hvis muligt. Dog skal du vide at prisen er uændret hvis du bliver forhindret en mødedag.

Ved påbegyndt forløb gives der ikke penge retur.

Hvis du af en eller anden grund og senest 1 måned før gruppen starter, bliver forhindret i at deltage, giver jeg 50% at det betalte beløb retur.

Praktisk info og forplejning:

Medbring notesbog og skriveredskab, vanddunk og frokost til hvert møde.

Det kan også være rart at have eller medbringe noget tøj som du kan bevæge dig i.

Lune sokker eller en trøje til kolde dage, kan også være skønt. Jeg vil invitere dig til, at være omsorgsfuld og kærlig ved dig selv, og dermed mærker hvad din krop har behov for, så du til hvert møde får bragt det med du har brug for.

Der vil til hver gang tilbydes the / kaffe, vand og snaks i pausen. Vi vil hver gang spise frokost i naturen som du selv medbringer.

Mine data og info:

Ved betaling kan du overføre via netbank på Reg.nr: 2114 konto. Nr. 6288-603942 Nordea bank.

Husk at skrive dit fulde navn ved overførslen og at det er betaling for denne gruppe, tak.

Når jeg har modtaget overførslen modtager du en bekræftelse på mail samt en faktura.

Jeg kan kontaktes på:

Maloumaluna3@gmail.com

Telefon: 2622-4438.

Det er en sand glæde i mit hjerte, at kunne tilbyde og invitere dig, til at være en del af et feminint fælleskab, hvor du kan søge dybere ind i dig selv.

Jeg bobler af glæde og nydelse i mit hjerte ved, nu at kunne bidrage og tilbyde denne kærlige healende rejse med netop dig….

I kærlighed til det inderste jeg ved af…..

Malou Maluna